المجلس الريــاضي - المركز الإعلامي بنادي هجر  

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية في معسكره التدريبي المقام في قطر استغلالاً لفترة توقف منافسات دوري الدرجة الأولى .

واكتفى المدير الفني للفريق بمران مسائي على ملاعب اسباير ، حيث منح اللاعبين راحة عن التدريبات الصباحية نظير الجهد الكبير الذي بذلوه خلال الأيام الماضية .

واستهلت التدريبات بالجري حول الملعب ، اتبعها تدريبات الإحماء بإستخدام الكره ، بعد ذلك أجريت تدريبات خاصة ببناء الهجمة من العمق وعن طريق الأطراف ، وكذلك تدريبات خاصة بطرق التنظيم الدفاعي ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .