تواصلت ولليوم الثالث على التوالي محاضرات دورة مدربي اللياقة البدنية المقامة في أكاديمية آرتس فوتبول وبأشراف كامل من الاتحاد السعودي ممثلا بالكابتن محمد الخراشي ومحاضر الدورة الكابتن القدير احمد الزهراني . حيث قام الكابتن بإعطاء المتدربين عند الساعة السابعة صباحا برنامج التطبيق العملي على مجموعة من التدريبات اللياقة والتي طبق المتدربين من خلالها تدريبات مخصصة لعنصر السرعة القصوى وتحمل السرعة وبالاساليب الحديثة من خلالها محاكاة اوضاع المباريات على مدى ساعة ونصف بعد ذلك أكمل الجميع المحضرات في القاعة حيث بدا ت بورش عمل تم تقسيمها على ثلاثة مدربين من قبل الكابتن ومن ثم تم عرض بعض مقاطع الفيديو لبعض التمارين اللياقة بعد ذلك اتجه الجميع لصالة الحديد اجراء مقاييس لمعرفة القوة القصوى للاعب وكيفية تحليل تلك النسب المئوية لكل عضلة من خلال المعادلات المخصصة .

وقد ظهر على المتدربين الجدية والحماس في التدريب والتفاعل مع الكابتن احمد.

هذه الدورة براعاية شركة الحبابي للبك والخرسانة الجاهزة.