المجلس الريـــاضي - المركز الإعلامي بنادي هجر
عاود لاعبي الفريق الاول بنادي هجر تدريباتهم على الملعب الرئيسي بمقر نادي هجر بالهفوف ، واستهل المدير الفني للفريق “نيبوشا” التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة ، تلتها تدريبات بالكرة عبر مساحات معينة من الملعب ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس .
واختتمت التدريبات بتقسيمة ركز فيها المدرب على الضغط على حامل الكرة والتمرير من لمسة واحد وسرعة الإرتداد والتسديد على المرمى .
(
(
